Nelle sale della Numero Uno Fitness Livorno troverete i seguenti corsi:

  • BIO. Brevi, intensi e organizzati: i corsi hanno la durata di 30 minuti di pura energia!
  • GYM e BODYSTRIKE. Lavoro cardiovascolare con integrazione di piccoli attrezzi ed il focus sui tuoi addominali.
  • GYM BOX. Corsi con uso dei sacchi per scaricarti e divertirti mentre attivi il tuo metabolismo!
  • FUNZIONALE. Allenamento di tutto il corpo con kettlebells rings ed oggetistica specifica tesa, alla riscoperta e valorizzazione dei tuoi movimenti con accurata progressione.
  • PUMP. Condizionamento muscolare con l’uso di un bilanciere per incrementare la resistenza sulla forza intervallato da picchi cardiovascolari.
  • FIT DANCE e ZUMBA. Muovi il tuo corpo a tempo di musica con lezioni coinvolgenti e divertenti.
  • STRONG. Combinazioni di esercizi a corpo libero ad alta intensità e coinvolgimento.
  • POUND. Lezione coreografata che unisce cardio-pilates, movimenti isometrici e pliometrici attraverso la simulazione del ” DRUMMING”, ovvero il suonare la batteria con l’aiuto delle bacchette.
  • HUNTER. Nasce osservando lo stile dei cacciatori nostri antenati. E’ una ginnastica multifunzionale che combina ed integra gli aspetti della tonificazione muscolare, la reattività naturale, il miglioramento cardio circolatorio ed infine l’assetto posturale scheletrico.
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