LATINO DANCE

Lo Zumba fitness è nato negli anni Novanta ed è stato subito un successo planetario! Se siete curiose di scoprire cos’è, se davvero fa dimagrire e quali sono tutti i benefici di questo sport a suon di musica, continuate a leggere!

Lo Zumba fitness è un sistema di allenamento che mescola aerobica e balli caraibici. Ideato negli anni ’90 dal ballerino colombiano Alberto Perez, è diventato subito di gran moda anche in Europa. Il suo punto di forza? Permette di allenarsi divertendosi, e in più è adatto davvero a tutti quanti.

Dimagrire, rafforzare e tonificare i muscoli a ritmo di musica latina non solo è possibile, ma anche utilissimo per il nostro benessere e per la nostra linea! Lo Zumba fitness non è semplicemente uno sport, ma un universo intero di discipline diverse tutte da esplorare. Scopriamo assieme allora cos’è, quali sono le sue diverse tipologie e tutti i benefici che apporta.

X