STEP TONIC

Lo step tonic è una forma di esercizio aerobico che prevede l’esecuzione sequenziale di esercizi dinamici di salita e discesa dalla piattaforma seguendo un ritmo musicale costante .

Obbiettivo dello Step tonic è quello di migliore l’efficienza dell’apparato cardio-vascolare e tonificare i muscoli degli arti inferiori, nonché di bruciare calorie, quindi dimagrire.

Il corso è adatto a tutti, anche ai giovanissimi e non richiede allenamento precedente.

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